a_spinatkart1201
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 643 kcal / 2.692 kJ | 146 kcal / 613 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 7 g |
| Fett | 38 g | 9 g |
Produkte
| 200 Gramm | Gouda |
| 1350 Gramm | Junger Spinat TK |
| 10 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 200 Gramm | REWE Mozzarella gerieben (40% Fett i. Tr.) |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 200 Gramm | Saure Sahne 10% Fett |
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