Spinat Champignons Ei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 106 kcal / 443 kJ | 39 kcal / 164 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 50 Gramm | Champignons, TK |
| 100 Gramm | Eiklar, Pure Egg Whites |
| 10 Gramm | Pommes Sauce, Joppie Spezial |
| 1 Teelöffel | Sambal Oelek. |
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