Spinat Bernd
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 245 kcal / 1.026 kJ | 91 kcal / 381 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 17 g | 6 g |
Produkte
| 1 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 210 Gramm | Blattspinat, TK, portionierbar, REWE |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 30 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 20 Gramm | Zwiebel, frisch |
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