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Gemüse - Rewe
Blattspinat, TK, portionierbar, REWE - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion=150g (150 g) |
Brennwert: |
28,0 kcal / 117,0 kJ |
42,0 kcal / 175,5 kJ |
Eiweiß: |
2,0 g |
3,0 g |
Kohlenhydrate: |
2,0 g |
3,0 g |
Fett: |
0,6 g |
0,9 g |
Ballaststoffe: |
3,3 g |
5,0 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blattspinat, TK, portionierbar, REWE je Ernährungsweise:
Brennwerte von Blattspinat, TK, portionierbar, REWE
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Eiweiß: |
37.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
37.4 % der Kalorien |
Fett: |
25.2 % der Kalorien |
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Blattspinat, TK, portionierbar, REWE im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
28 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
2 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
2 g
0 1.233 g
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Fett: |
0.6 g
0 158 g
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- Blattspinat, TK, portionierbar, REWE
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Lala |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blattspinat, TK, portionierbar, REWE tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blattspinat, TK, portionierbar, REWE tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Blattspinat, TK, portionierbar, REWE tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blattspinat, TK, portionierbar, REWE tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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