Spinat Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 481 kcal / 2.015 kJ | 191 kcal / 800 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 19 g |
| Fett | 29 g | 11 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 150 Gramm | Creola de Coco Kokosmilch |
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