Spinat Schinken Rolle
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 198 kcal / 827 kJ | 449 kcal / 1.880 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 42 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 9 g |
| Fett | 11 g | 26 g |
Produkte
| 100 Gramm | Delikatess Hinterkochschinken |
| 3 Stücke | Eier |
| 50 Gramm | Gauda Jung (Aldi) |
| 2 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 150 Gramm | Kräuterfrischkäse light |
| 225 Gramm | Rahmspinat (Tiefkühl) |
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