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Rahmspinat (Tiefkühl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · 1 Stück: 42 kcal

Eiweiß 1,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 26 % kcal

Fett 2,7 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmspinat (Tiefkühl)

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 58.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmspinat (Tiefkühl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rahmspinat (Tiefkühl) im Detail

1 Stück Rahmspinat (Tiefkühl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Stück Rahmspinat (Tiefkühl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmspinat (Tiefkühl)

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat (Tiefkühl)?

100 g Rahmspinat (Tiefkühl) enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmspinat (Tiefkühl)?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmspinat (Tiefkühl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmspinat (Tiefkühl) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rahmspinat (Tiefkühl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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