spinat scampi pasta
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 770 kJ | 65 kcal / 273 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 2 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Zubereitung
- gesamt: 1.410 gramm -> 1/4 portion = 352 gramm
| 10 Gramm | Brat Olivenöl |
| 2 Packungen | Grönländische Eismeer Garnelen |
| 200 Gramm | Landliebe haltbare Landmilch, 3,5 % Fett |
| 750 Gramm | Rahm-Spinat mit dem BLUBB |
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