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Grönländische Eismeer Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · Packung: 149 kcal

Eiweiß 15,0 g 90 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Grönländische Eismeer Garnelen

Eiweiß: 90.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grönländische Eismeer Garnelen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grönländische Eismeer Garnelen im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (225 g)
Brennwert 66,0 kcal / 276,0 kJ 148,5 kcal / 621,0 kJ
Eiweiß 15,0 g 33,8 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,7 g 1,6 g
Salz 1,40 g 3,15 g

Packung Grönländische Eismeer Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus Packung Grönländische Eismeer Garnelen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 40 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 158 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grönländische Eismeer Garnelen

Wie viele Kalorien hat Grönländische Eismeer Garnelen?

100 g Grönländische Eismeer Garnelen enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (Packung, 225 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Grönländische Eismeer Garnelen?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grönländische Eismeer Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grönländische Eismeer Garnelen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Grönländische Eismeer Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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