Spinat Quiche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 804 kcal / 3.365 kJ |
| Eiweiß | 51 g |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| Fett | 51 g |
Produkte
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 280 Gramm | Dinkel Quiche&Tarteteig |
| 1 Packung | Emmentaler gerieben, Clever, Merkur |
| 2 Packungen | Räucherlachs, billa bio |
| 1 Becher | Speisetopfen 20% F.i.T |
| 700 Gramm | TK Blattspinat mit ganzen Blättern |
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