Spinat Pasta 28.05
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 533 kcal / 2.233 kJ | 186 kcal / 781 kJ |
| Eiweiß | 57 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 15 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 215 Gramm | Blattspinat |
| 2 1/2 Portionen | Grüne Erbsen Penne |
| 450 Gramm | Hühnchenbrust (LIDL) |
| 200 Gramm | Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht |
| 150 Gramm | Patros Fetakäse Leicht |
| 4 1/2 100 g | Rahm-Spinat |
| 110 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 10 Gramm | Total Vegan Protein (Geschmacksneutral) |
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