Getreideprodukte - Diverse

Grüne Erbsen Penne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 Portion: 343 kcal

Eiweiß 21,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 68 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Erbsen Penne

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Erbsen Penne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Erbsen Penne im Detail

1 Portion Grüne Erbsen Penne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 1 Portion Grüne Erbsen Penne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Erbsen Penne

Wie viele Kalorien hat Grüne Erbsen Penne?

100 g Grüne Erbsen Penne enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 343 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüne Erbsen Penne?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Erbsen Penne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Erbsen Penne rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grüne Erbsen Penne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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