Spinat-Muffins
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 117 kcal / 491 kJ |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 10 Gramm | Backpulver |
| 200 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | H-Milch 3,5% |
| 100 Gramm | Hirtenkäse aus Kuhmilch 30% |
| 200 Gramm | Würzspinat Zwiebel |
| 30 Gramm | Zwiebel rot |
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