Gemüse - Iglo

Würzspinat Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 2,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 14 % kcal

Fett 6,4 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Würzspinat Zwiebel

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 71.6 %

Nährwerte von Würzspinat Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Würzspinat Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Würzspinat Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Würzspinat Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Würzspinat Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Würzspinat Zwiebel?

100 g Würzspinat Zwiebel enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Würzspinat Zwiebel?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Würzspinat Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Würzspinat Zwiebel rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Würzspinat Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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