Spinat-Geflügel-Couscous
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 357 kcal / 1.494 kJ | 118 kcal / 493 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 12 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 750 Gramm | Blattspinat TK Aldi |
| 2 Portionen | Couscous |
| 80 Gramm | geriebener gratin und Pizza Käse, leicht |
| 379 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
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