spinat-feta-muffins
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 200 kcal / 837 kJ | 241 kcal / 1.008 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 20 g |
| Fett | 11 g | 13 g |
Produkte
| 3 Teelöffel | Backpulver |
| 300 Gramm | Buttermilch |
| 250 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 80 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 200 Gramm | Fetakäse |
| 5 Gramm | Jodiertes Speisesalz. |
| 150 Gramm | Junger Spinat TK |
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