Käse - Mitakos

Fetakäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · 1 Portion: 310 kcal

Eiweiß 17,8 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 20,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Fetakäse

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 71.5 %

Nährwerte von Fetakäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fetakäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fetakäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 1 Portion Fetakäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fetakäse

Wie viele Kalorien hat Fetakäse?

100 g Fetakäse enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 310 kcal.

Welche Nährwerte hat Fetakäse?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 20,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fetakäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fetakäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fetakäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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