Spinat Ei Pfanne
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.274 kcal / 5.334 kJ | 455 kcal / 1.905 kJ |
| Eiweiß | 80 g | 29 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 100 g | 36 g |
Produkte
| 1 Portion | Babyspinat |
| 5 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 122 Gramm | Hirtenkäse, nach griechischer Art |
| 2 Eßlöffel | Olivenöl nativ extra. |
| 110 Gramm | Roma Tomaten REWE |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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