Spinat
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 199 kcal / 835 kJ | 161 kcal / 673 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 11 g |
| Fett | 12 g | 10 g |
Zubereitung
- 1 Portion ca 226 g
| 1 Packung | Cremespinat |
| 33 Gramm | Dinkelmehl, Typ 700 |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 21 Gramm | Primadonna Olivenöl zum braten |
| 564 Gramm | Vollmilch haltbar 3,5% Fett |
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