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????MAMA Spargelpäckchen

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 472 kcal / 1.977 kJ 193 kcal / 807 kJ
Eiweiß: 41 g 17 g
Kohlenhydrate: 17 g 7 g
Fett: 26 g 11 g

Produkte

Menge Produkt
20 Gramm Ei, Hühnerei
70 Gramm Emmentaler, 45% Fett i. Tr.
75 Gramm Kochschinken
2 Esslöffel Semmelbrösel
50 Gramm Spargel roh

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Erstellt: 20.04.2019 von Tinahardcore

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