Spargel Schinken Pfannkuchen (1 P/ 100 g)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 225 kcal / 942 kJ | 425 kcal / 1.777 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 24 g |
| Fett | 16 g | 30 g |
Produkte
| 3 Scheiben | Delikatess Hinterkochschinken |
| 3 Portionen | Eier Freilandhaltung |
| 125 Gramm | frische fettarme Milch, 1,5% Fett |
| 30 Gramm | Geriebener Hartkäse |
| 1 Tetrapäckchen | Kim Gourmet Sauce, Hollandaise |
| 150 Gramm | Qualitäts-Weizenmehl Type 405 |
| 2 Esslöffel | Reines Sonnenblumenöl - Bellasan |
| 220 Gramm | Stangenspargel |
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