Sonstiges - Cucina

Geriebener Hartkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

466kcal

1.951 kJ

Eiweiß 46,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 31,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebener Hartkäse

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 60.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebener Hartkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geriebener Hartkäse im Detail

100 g Geriebener Hartkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 466 kcal aus 100 g Geriebener Hartkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebener Hartkäse

Wie viele Kalorien hat Geriebener Hartkäse?

100 g Geriebener Hartkäse enthalten 466 kcal (1.951 kJ).

Welche Nährwerte hat Geriebener Hartkäse?

Je 100 g: 46,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebener Hartkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebener Hartkäse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geriebener Hartkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 466 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 497 Minuten Krafttraining.

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