Spargel Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 489 kcal / 2.048 kJ | 57 kcal / 237 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 0 g |
| Fett | 37 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Delikatess Hinterkochschinken |
| 150 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 200 Gramm | Gouda |
| 200 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 100 Gramm | Schwarzwälder Schinken ALDI |
| 125 Gramm | Spargel, grün, frisch |
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