Spaghetti mit Brokolie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 621 kcal / 2.601 kJ | 168 kcal / 705 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 92 g | 25 g |
| Fett | 18 g | 5 g |
Produkte
| 320 Gramm | Barilla Spaghetti |
| 400 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 45 Gramm | Emmentaler 45% Fett i Tr |
| 10 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 35 Milliliter | Olivenöl |
| 120 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 75 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 10 Gramm | Steinpilze |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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