Spaghetti an Sardellen und Lachs
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 213 kcal / 893 kJ | 292 kcal / 1.223 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 34 g |
| Fett | 7 g | 10 g |
Produkte
| 100 Gramm | Dinkelspaghetti |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 15 Gramm | Sardellenfilet |
| 100 Gramm | Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert |
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