Fisch - Youkon Wilder Lachs

Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Scheibe: 20 kcal

Eiweiß 21,1 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 5,3 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert

Eiweiß: 63.7 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert im Detail

1 Scheibe Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Scheibe Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert

Wie viele Kalorien hat Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert?

100 g Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 15 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert?

Je 100 g: 21,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Wild & Silver Alaska Wildlachs, kalt geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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