Sonnenblumenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 171 kcal / 714 kJ | 388 kcal / 1.623 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 53 g |
| Fett | 5 g | 11 g |
Produkte
| 350 Gramm | Dinkel |
| 150 Gramm | Roggen ganzes Korn |
| 125 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 40 Gramm | Vollkorn-Sauerteig |
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