Sommer Omlett
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 306 kcal / 1.280 kJ | 103 kcal / 432 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 20 g | 7 g |
Produkte
| 6 Ei | frische Bio-Eier |
| 1/2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1/2 Stücke | Zucchini, roh |
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