Sojafrikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 102 kcal / 427 kJ |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 5 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1/2 Portionen | Haferflocken zart und locker |
| 1 Paniermehl | Ja! Paniermehl |
| 5 Esslöffel | Rapsöl |
| 150 Gramm | Soja Granulat |
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