Sojabolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 203 kcal / 850 kJ | 74 kcal / 308 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 5 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Zubereitung
- 1100g
| 4 Gramm | Agavendicksaft |
| 700 Gramm | Bio Passata, aus frischen Tomaten |
| 30 Gramm | Bio Tomatenmark |
| 20 Milliliter | Rapsöl |
| 200 Gramm | Rewe Bio Möhren Klasse I |
| 100 Gramm | Soja Schnetzel, Extra fein, 150 g Packung |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
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