Smoothie (250ml-Portion) Spinat Grünkohl Melone Banane Samen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 54 kcal / 226 kJ | 76 kcal / 318 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 7 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 70 Gramm | Banane |
| 50 Gramm | Blattspinat |
| 27 Gramm | Chiasamen |
| 345 Gramm | Galiamelone |
| 50 Gramm | Grünkohl |
| 25 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
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