Smoothie (Banane, Apfel, Orange, Sonst)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 62 kcal / 261 kJ | 479 kcal / 2.008 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 99 g |
| Fett | 0 g | 3 g |
Produkte
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 2 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 2 Mittelgroße | Orange, frisch |
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