Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 391 kcal / 1.635 kJ | 81 kcal / 337 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 8 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Banane |
| 100 Gramm | Bio Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 30 Gramm | Impact Whey Protein, Cookies & Cream |
| 30 Gramm | Impact Whey Protein, Salted Caramel |
| 1 Becher | Kalinka fettarmer Kefir mild |
| 150 Gramm | Milbona Skyr |
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