Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 213 kcal / 892 kJ | 103 kcal / 433 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 12 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 200 Gramm | Birne, frisch |
| 2 Portion 4 | Datteln, getrocknet |
| 0 Mittelgroße | Orange, frisch |
| 1 Mittelgroße | Orange, frisch |
| 1 Portion | Reismilch Jokus |
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