Skyr-Beeren–Ballast-Bombe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 430 kcal / 1.799 kJ | 121 kcal / 507 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 13 g |
| Fett | 14 g | 4 g |
Produkte
| 150 Gramm | Beerenmischung |
| 175 Gramm | Bio-Skyr, Natur |
| 10 Gramm | Chia-Samen |
| 10 Gramm | Leinsamen |
| 10 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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