Shakshuka
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 846 kcal / 3.543 kJ | 98 kcal / 411 kJ |
| Eiweiß | 71 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 6 g |
| Fett | 41 g | 5 g |
Produkte
| 6 Ei M | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 1 1/2 Dosen | Gehackte geschälte Tomaten |
| 3 Tomate | Rispentomaten |
| 750 Gramm | Spargel, grün, frisch |
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