Shakshu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 52 kcal / 218 kJ | 88 kcal / 369 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 4 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 1 Portion | Dosentomaten |
| 100 Gramm | Eier gekocht |
| 1 Portion | Kichererbsen |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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