shake 20/01/23
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 107 kcal / 449 kJ | 63 kcal / 264 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 9 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 20 Gramm | collagen+ |
| 80 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 5 Gramm | Nano Greens |
| 180 Gramm | Soja Drink, natur |
| 1 Bund | Spinat, frisch |
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