shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.237 kcal / 5.179 kJ | 209 kcal / 873 kJ |
| Eiweiß | 92 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 129 g | 22 g |
| Fett | 35 g | 6 g |
Produkte
| 250 Gramm | Alpro Reis Original |
| 100 Gramm | Banane |
| 150 Gramm | Beeren-Mischung |
| 27 Gramm | Impact Whey Protein, Cereal Milk |
| 30 Gramm | Instant Oats, unflavoured |
| 160 Gramm | Liquid Egg Whites |
| 30 Gramm | Peanut Butter |
| 1/2 Portionen | teriyaki Schiffchen |
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