Sonstiges - Bulk Powders

Peanut Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

578kcal

2.420 kJ

Eiweiß 29,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 11,8 g 8 % kcal

Fett 46,1 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut Butter

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 71.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Peanut Butter im Detail

100 g Peanut Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 578 kcal aus 100 g Peanut Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut Butter

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 578 kcal (2.420 kJ).

Welche Nährwerte hat Peanut Butter?

Je 100 g: 29,1 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 46,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut Butter rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Peanut Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 578 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 617 Minuten Krafttraining.

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