Sonstiges - Beste Ernte

Beeren-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ

Eiweiß 1,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 72 % kcal

Fett 0,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Beeren-Mischung

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 71.5 % Fett: 14.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beeren-Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beeren-Mischung im Detail

100 g Beeren-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Beeren-Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beeren-Mischung

Wie viele Kalorien hat Beeren-Mischung?

100 g Beeren-Mischung enthalten 52 kcal (218 kJ).

Welche Nährwerte hat Beeren-Mischung?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beeren-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beeren-Mischung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beeren-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren