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shake

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 2.053 kcal / 8.595 kJ 168 kcal / 705 kJ
Eiweiß: 94 g 8 g
Kohlenhydrate: 146 g 12 g
Fett: 123 g 10 g

Produkte

Menge Produkt
500 ml 1,5 % Fett H-Milch
1 Avocado Avocado, frisch
100 Gramm Cashewkerne
100 Gramm Haferflocken
1 mittelgroße Mango, frisch
50 Gramm Proteinpulver
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Details

Erstellt: 17.02.2019 von Lotzi

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  Geplant Verzehrt Restlich
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