Nahrungsergänzungsmittel - Champ

Proteinpulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 86,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 3 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinpulver

Eiweiß: 90.6 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinpulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Proteinpulver im Detail

100 g Proteinpulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Proteinpulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinpulver

Wie viele Kalorien hat Proteinpulver?

100 g Proteinpulver enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Proteinpulver?

Je 100 g: 86,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinpulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinpulver rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinpulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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