Shake 1,8% Joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 399 kcal / 1.672 kJ | 114 kcal / 476 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 9 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 20 Gramm | Dinkelkleie, premium |
| 50 Gramm | Heidelbeeren |
| 50 Gramm | Himbeeren |
| 20 Gramm | Leinsamen geschrotet |
| 50 Gramm | Mango, Tiefgefroren |
| 50 Gramm | REWE Beste Wahl , Erdbeeren |
| 400 Gramm | Weideglück Bio Joghurt 1,8 |
| 60 Gramm | Whey Protein 80 unflavoured |
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