Semmel spezail
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 306 kcal / 1.282 kJ | 118 kcal / 493 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 14 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 1 Portion | Eisbergsalat |
| 1 50 | Frischkäse LIDL |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1 Brötchen | Vollkornbrötchen |
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