Selfmade Quark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 410 kcal / 1.717 kJ | 108 kcal / 452 kJ |
| Eiweiß | 69 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 4 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Blaubeeren, frisch |
| 2 Portionen | Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver) |
| 2 500g-Becher | Magerquark |
| 30 Gramm | Nussmischung |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.