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Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
390kcal
1.633 kJ · 1 Löffel: 39 kcal
Brennwertverteilung von Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Löffel (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 390,0 kcal / 1.633,0 kJ | 39,0 kcal / 163,3 kJ |
| Eiweiß | 81,0 g | 8,1 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 5,8 g | 0,6 g |
| Fett | 6,5 g | 0,7 g |
Mineralien
| Natrium | 300 mg | 30 mg |
1 Löffel Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Löffel Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 42 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver)
Wie viele Kalorien hat Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver)?
100 g Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver) enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Löffel, 10 g) kommt auf 39 kcal.
Welche Nährwerte hat Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver)?
Je 100 g: 81,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Löffel Bodylab24 Whey Protein Molkekonzentrat und -isolat (Pulver) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.
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