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Nüsse/Samen
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Nüsse/Samen - Diverse
Nussmischung - Kalorien und Nährwerte
im Durchschnitt
|
pro 100 g |
Hand (10 g) |
Brennwert: |
586,0 kcal / 2.453,0 kJ |
58,6 kcal / 245,3 kJ |
Eiweiß: |
24,0 g |
2,4 g |
Kohlenhydrate: |
9,0 g |
0,9 g |
davon Zucker: |
4,0 g |
0,4 g |
Fett: |
51,0 g |
5,1 g |
Broteinheiten: |
0,8 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Nussmischung je Ernährungsweise:
Brennwerte von Nussmischung
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Eiweiß: |
16.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
6.1 % der Kalorien |
Fett: |
77.7 % der Kalorien |
|
Nussmischung im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
586 kcal
0  2.585 kcal
|
Eiweiß: |
24 g
0  104 g
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Kohlenhydrate: |
9 g
0  100 g
|
Fett: |
51 g
0  100 g
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- Nussmischung
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Nussmischung tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Nussmischung tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Nussmischung tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Nussmischung tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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