selbstgemachtes Müsli
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 345 kcal / 1.443 kJ | 420 kcal / 1.760 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 43 g |
| Fett | 14 g | 17 g |
Produkte
| 200 Gramm | Dinkelflocken, grob |
| 200 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 150 Gramm | Honig |
| 50 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 100 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 120 Gramm | Zucker |
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