Seelen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 368 kcal / 1.542 kJ | 217 kcal / 907 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 39 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | Dinkel |
| 20 Gramm | Hefe |
| 250 Gramm | Kamut |
| 330 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Teelöffel | Salz |
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